Sobre o Livro Hábitos Atômicos – James Clear

Hábitos Atômicos mostra como pequenas mudanças diárias geram grandes transformações ao longo do tempo. James Clear apresenta um sistema prático e baseado em ciência para construir bons hábitos, eliminar maus hábitos e melhorar constantemente.

Por que você deveria ler este livro?
Porque você não precisa de grandes mudanças para ter grandes resultados — só precisa repetir as pequenas, do jeito certo. Este livro te ensina exatamente como fazer isso.

O que você vai aprender com este livro:

• O poder dos hábitos de 1% de melhoria por dia;

• Como criar gatilhos e rotinas que realmente funcionam;

• Por que identidade é mais importante que motivação;

• Estratégias para não depender da força de vontade;

• Como manter a consistência e se manter no caminho do sucesso.

Um guia transformador e direto para quem quer evoluir na prática — um passo de cada vez.